Физические нагрузки и движение должны предшествовать каждому приему пищи, чтобы сохранить здоровье. Малоподвижный образ жизни приводит к болезням, так как кровь течет вяло по сосудам, откладывая бляшки на их стенках. Ферменты, образующиеся в процессе работы мышц, растворяют эти бляшки, а усиленный ток крови смывает их остатки, выводя через почки. Поэтому перед каждым приемом пищи необходимо делать физические упражнения и двигаться, чтобы сохранить здоровье.

«О пользе тренажерного зала». С точки зрения общих законов физики человеческий организм - это тепловая машина, аналог, например, двигателя внутреннего сгорания. Из-вестно, что тепловая машина может работать очень долго (в принципе, бесконечно долго), если она работает циклично по принципу Карно. Суть в том, что машина в каждом цикле потребляет энергию из внешнего источника, часть ее превращает в физическую работу, а остальное отдает в виде тепла в окружающую среду, и ничего не оставляет себе пр